ใครดู Inside Out 2 แล้วบ้าง!? คือรู้เลยว่ายิ่งโตอารมณ์ยิ่งซับซ้อน ฟีลว่าให้รู้ทันอารมณ์ตัวเองก่อน…เพราะอาจจะกลายเป็นมนุษย์ Toxic ได้นะคะเธอ!

• จุดเริ่มต้นของอารมณ์ที่ซับซ้อนกว่าเดิม • 

แอนิเมชันดีกรีรางวัลออสการ์ที่หายไปนานถึง 9 ปี อย่าง “Inside Out 2” กลับมาพร้อมกับความซับซ้อนของอารมณ์ในวัยว้าวุ่นที่เราว่าเป็นจุดเริ่มต้นของการเติบโตเลยก็ว่าได้ จากภาคแรกตัวละคร “ไรลีย์” มีอารมณ์ ลั้ลลา เศร้าซึม ฉุนเฉียว กลั๊วกลัวและหยะแหยง รอบนี้เพิ่มขึ้นมาอีก 4 ตัว อย่างว้าวุ่น (Anxiety), อิจฉา (Envy), เฉยชิล (Ennui), และเขิ้นเขินอ๊ายอาย (Embarrassment) ซึ่งเค้าเล่าเบสิกของอารมณ์ใช่ปะ แต่ในชีวิตจริงมันซับซ้อนมากกว่านั้นอีก เราเลยอยากชวนทุกคนมาสำรวจอารมณ์ เข้าใจตัวเองก่อนจะถลำลึกจนกลายเป็นคน Toxic ที่บางทีเราหรือคนข้างๆ ก็อาจจะยังไม่รู้ตัวก็ได้นะ 

• เข้าใจความซับซ้อน เช็กก่อนว่าเรา Toxic อยู่รึเปล่า •

ทางสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทยเค้าให้คำนิยาม “มนุษย์ Toxic” ไว้ว่า คือคนที่มีนิสัยชอบยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง คิดตามง่ายๆ คนๆ นั้นมักจะชอบสั่ง ควบคุมคนอื่น ไม่ถูกใจก็ชอบด่า พูดทำร้ายจิตใจ กระแนะกระแหน จนคนรอบข้างได้รับพลังลบ หรือบางครั้งอาจจะเป็นการเรียกร้องความสนใจ รับบทเหยื่ออย่างฉลาดเลยแหละ ถ้าสำรวจดีๆ หลักๆ คือเค้าจะขาดความเห็นอกเห็นใจ, คิดลบ, อารมณ์ร้ายหรือกดอารมณ์โกรธไว้ในตัว ซึ่งบางทีแค่ปล่อย Toxic Energy ก็ได้เหมือนกัน อย่างแบบเราตั้งใจทำงานมาก แต่บ่นเหนื่อย บ่นว่าต้องทำงานคนเดียวไรงี้ เนี่ยเราเองก็อาจจะเป็นคนที่เผลอปล่อยพิษแบบไม่รู้ตัว อารมณ์นี่ซับซ้อนสุด!

• ฝึกเข้าใจอารมณ์ตัวเอง…เพื่อเข้าใจคนอื่น •

คือเราไม่สามารถกำหนดความคิดคนอื่นได้ แต่เรารับรู้ เข้าใจและควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้นะ อาจจะยังไม่ถึงกับฉุกคิดทันทีหลังเกิดความรู้สึกนั้น แต่แนะนำว่า…พอจบวัน ให้ลองรีวิวอารมณ์และสิ่งที่เราแสดงออกไปในวันนี้ดู ว่าทำไมเราถึงรู้สึกแบบนี้? ทำไมถึงทำแบบนั้น? หรือถ้าการคุยกับตัวเองยากเกินไป อาจจะใช้วิธีจดบันทึกแทน ฟีลเขียน Journal บันทึกอารมณ์เราอะไรแบบนี้ ก็เป็นการเริ่มต้นที่ดีนะ แล้วค่อยๆ เปิดรับมุมมองของอีกฝ่าย ซึ่งจะช่วยให้เรามี Empathy มากขึ้นด้วย 

จุดนี้ถ้าใครอยากดูอะไรที่ชุบชูหัวใจให้น้องลั้ลลาได้ทำงานและยังได้ค้นหาอารมณ์ทั้ง 9 ของเด็กวัยรุ่นอย่างไรลีย์ เผื่อจะมาปรับจูนเข้ากับอารมณ์ที่ซับซ้อนของตัวเอง ก็จิ้มจองตั๋วไปดู “Inside Out 2” กันได้เลย ตั้งแต่วันที่ 12 มิ.ย. 67 นี้ ทุกโรงภาพยนตร์ บอกเลยว่าจะวัยไหนก็อินได้แน่นอน แล้วใครชอบอารมณ์ไหนมากสุดก็แวะมาเล่าให้ฟังกันหน่อยน้าา

อ้างอิงข้อมูล

https://wb.md/3KNgckR 

https://bit.ly/3yT8e7a  

#ตัวตึง #FrozenShoulderCounterClub

#InsideOut2 #มหัศจรรย์อารมณ์อลเวง2