เป็นผู้หญิงนี่ไม่ใช่เรื่องง่ายอ้ะ ยิ่งเวลาอยู่ในโหมดมนุษย์เมนส์แล้วคุณหนูอรจะบ้าจริงๆ จากหน้าจะหุ่นลีนๆ แต่พอมาเมนส์มาเท่านั้นละ พุงป่อง หน้าบวมจบ!
.
• จริงหรือไม่ เมนส์มาทีไรแล้วตัวบวม •
ตอบเลยว่าจริง เพราะช่วงที่เรามีประจำเดือน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายเราจะเพิ่มสูงขึ้น แล้วมันจะไปกระตุ้นฮอร์โมนบางส่วนที่เป็นควบคุมน้ำกับแร่ธาตุ ร่างกายเราเลยเข้าใจผิดคิดว่ากำลังขาดน้ำขาดโซเดียม พอมันเข้าใจแบบนั้นก็เลยปรับเข้าสู่โหมดกักเก็บ… ทั้งน้ำทั้งโซเดียมเก็บหมดไม่สนลูกใคร เพราะแบบนี้เราถึงได้ตัวบวมหน้าบวม แถมยังทำให้รู้สึกว่าท้องอืดๆ อีกด้วยนะ หยุดดิ้!
.
• ตัวบวมแล้วน้ำหนักเพิ่มด้วยมั้ย •
คือ… บางคนก็จะฟีลบ่นอุบว่าช่วงที่เมนส์มาเนี่ย ทำไมชอบน้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วย!!! แต่ฟังนะ… จากผลการศึกษาบน www.medicalnewstoday.com บอกว่า จริงอยู่ที่ฮอร์โมนส่งผลให้มีอาการบวมน้ำตามร่างกาย แต่ๆ ไม่ได้มีผลที่ชัดเจนว่าทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นจ้าาาา สิ่งที่ทำให้น้ำหนักขึ้นอาจเป็นเพราะพอฮอร์โมนมันสวิงเลยทำให้เราหิวเก่ง กินเก่งมากกว่าปกติ ยิ่งของหวานนะ เอามาเหอะ ซัดเรียบจ้าพี่
.
ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนช่วงมีประจำเดือนไม่ได้ทำให้แค่ตัวบวมนะ แต่นักวิจัยเค้าพบว่า… มันมีมากถึง 150 อาการเลยทีเดียว เพราะงั้นไม่ต้องแปลกใจถ้าเรากับเพื่อนจะเป็นไม่เหมือนกัน ส่วนชาวตัวตึงที่มีความรู้สึกว่าตัวบวมบ่อยๆ ขอแนะนำว่าลดการกินโซเดียมลงนิด ออกกำลังกายเพิ่มหน่อย ก็พอจะช่วยลดบวมได้อยู่
.
อ้างอิงข้อมูลเพิ่มเติม
#ตัวตึง #FrozenShoulderCounterClub
#ประจำเดือน #มีเมนส์ #ตัวบวม #pms
