สารภาพมาดีๆ เคยมั้ยฟีลอยากนวดก็ส่วนนึง… แต่คิดถึงการได้จิบชาร้อนๆ หลังนวดแบบสุด คือถ้าไม่ได้จิบก่อนกลับมันเหมือนกับว่าคอร์สนวดนั้นมันยังไม่สมบูรณ์ อิอิ
.
• จิบชาร้อนตบท้ายได้มากกว่าความสดชื่น •
คือจะบอกว่าน้ำชาเสิร์ฟสุดท้ายไม่ได้แค่ช่วยเติมความสดชื่นเท่านั้น แต่การดื่มเครื่องดื่มร้อนๆ หลังการนวดบำบัดจะช่วยให้เลือดเราไหลเวียนได้ดีขึ้น กล้ามเนื้อที่ปวดที่ตึงก็จะผ่อนคลาย แต่ด้วยความที่ระหว่างการนวดเราจะสูญเสียน้ำไปด้วย เพราะงั้นสังเกตได้เลยว่าสปาใดๆ เค้าก็จะเสิร์ฟเป็นฟีลชาดอกไม้, ชาผลไม้หรือชาสมุนไพรที่ไม่มีคาเฟอีน เพราะร่างกายจะได้ดูดซับน้ำเพื่อเติมคืนที่เสียไปได้
.
• กินผลไม้สดหลังนวด… ช่วยคืนความชุ่มชื้นได้ •
ชาร้อนว่าเริ่ดแล้ว… สปาบางที่อาจจะมีเสิร์ฟคู่ผลไม้สด อันนี้คือไม่ใช่ว่าเพื่อสร้างความประทับใจเท่านั้นนะ แต่การกินผลไม้สดอย่างแตงโม, แอปเปิ้ล, ส้มหรือผักผลไม้ที่มีน้ำฉ่ำๆ ก็จะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ร่างกายหลังสูญเสียน้ำได้ดี หรือจะฟีลจิบน้ำมะพร้าวที่มีเกลือแร่อยู่เยอะ อันนี้ก็เป็นการปิดจบที่เริ่ดไม่แพ้กันเลยล่ะ
.
การมานวดผ่อนคลายแล้วได้จิบชาร้อน กินผลไม้หวานฉ่ำตบท้าย ไม่ได้เริ่ดแค่เพราะฟีลว่าได้พัก แต่ก็เพื่อได้บูสต์อัปร่างกายของเราด้วย เพราะงั้นเวลาไปสปาแนะนำว่านวดเสร็จจิบชาร้อนสักหน่อย จะได้จบแบบครบสูตรตัวตึงสายรักสุขภาพ
.
อ้างอิงข้อมูล
#ตัวตึง #FrozenShoulderCounterClub
#ดื่มชาหลังนวด #สปา #นวด #therapy #spa
