คนที่จะบอกว่ารักและพูดว่ารักตลอดไป~ กระแสชิงชาสวรรค์รำไทยคือมามากกก เลยมาลองเอาฟีลรำไทยจอยๆ หน่อย ที่ “Thai Fit Studio” ชีวิตนี้จะไม่จำเจอีกต่อไปเพราะเค้าประยุกต์นาฏศิลป์ไทยมาผสานรวมกับการออกกำลังกาย แบบก่อนจะมาเป็นคลาสแต่ละเดือนนี่ไม่ง่ายนะคะซิส มีการปรึกษาและออกแบบท่าให้ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา มีท่า Warm Up ก่อนรำ ท่าไหนใช้กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง? อัตราการเต้นของหัวใจได้มั้ย? หรืออย่าง Cool Down ก็เป็นท่าปกติที่เพิ่มกิมมิคการจีบ ตั้งวงเข้ามา นอกจากจะได้อินเนอร์กรีดกรายร่ายรำ ยังได้กล้ามเนื้อ การทรงตัว การจับจังหวะอีก เริ่ด!

รำไทยออกกำลังกาย

ประยุกต์ท่ารำมาเป็นท่า Cool Down

เดือนมิถุนายนที่เรามาจอยคลาสเป็น “ระบำอาเซียน” เป็นการรวมท่าทางและเอกลักษณ์ของประเทศเพื่อนบ้านถึง 10 ประเทศมารำเป็นจังหวะติดต่อกัน ได้ใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนเลย มีกระโดด ยกขาไปพร้อมกับแขน เต้นไปแปปเดียวมีเหงื่อซึมอะ กว่าจะครบ 1 ชม. 15 นาที มีหอบ…แต่นี่ไม่ใช่การสอบวิชานาฏศิลป์นะคะ ไม่ต้องเครียดจำท่าทั้งนั้น ปล่อยจอยให้ใจนำทางได้เลย ม่วนมากกก 

ระบำอาเซียน

ครูสอนสนุก เอนจอยตลอดชม.

แล้วคือไม่ได้จบที่รำไทยนะ มีคลาสมวยไทย, รำกลองยาว, เซิ้งอีสาน แอบสปอยล์ว่าจะมีคลาสโนรา ด้วยได้ยืดเส้นจริงจังขึ้นแน่นอน ซึ่งแต่ละเดือนจะผลัดเปลี่ยนกันไป ราคาคลาสละ 300.- ออกกำลังได้ทุกเพศทุกวัย แนะนำว่าติดตามหน้าเพจ “Thai Fit Studio” ได้เลย!