😣ความเครียดมันห้ามกันไม่ด้ายยย… แต่ถ้าเครียดไปแล้วทำไงดี T,T ซึ่งวิธีดูแลใจจากความเครียดแบบง่ายที่สุดคือ…

หาของอร่อยๆ ทานให้หัวใจมันได้พองโต (แต่อย่าเผลอใจเกิน เดี๋ยวน้ำหนักขึ้นจะยิ่งเครียดเข้าไปอีก) ฟังเพลงที่ชอบ ปล่อยกายปล่อยใจชิลๆ ให้หัวใจได้ฟังเพลง ลุกไปออกกำลังกายให้หัวใจได้เต้นเร็วๆ ให้อะดรีนาลีนได้ทำงาน

แต่ถ้าใครทำตามแล้ว ยังรู้สึกว่าหมดแรงหวัง หมดแรงท้อ หรือยังเครียดอยู่ แนะนำให้ไปที่งาน Soul Connect Fest 2025 ดู… คือเค้าเป็นงานที่ สสส.ร่วมกับภาคีเครือข่ายสุขภาวะทางปัญญาจัดขึ้นเพื่อให้เราได้พาตัวเองไปในพื้นที่ที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายสบายใจ 

ในงานจะมีทั้ง Session พูดคุย-รับฟัง, เวิร์คชอป, นิทรรศการ, ทอล์คโชว์และบูธของกินอีกเพียบ อย่างเมื่อวันก่อนเราก็เพิ่งไปงานแถลงข่าวเปิดตัวกิจกรรมนี้มา แล้วก็ได้เจอกับคุณชาย-ชาติโยดม หนึ่งในวิทยากรและแขกรับเชิญ Deep Talk ส่งต่อแง่คิดให้เราด้วย 😊เอาจริงนี่แค่น้ำจิ้มคร่าวๆ นะ คือฟังเพลินมาก เป็นฟีลพอร์ตแคสสบายๆ

นอกจากพี่ชายแล้วก็ยังมีพี่วูดดี้และพี่ๆ วิทยากรและแขกรับเชิญคนอื่นมาม่วนจอยสปอยอีเวนท์ที่จะเกิดขึ้น…ถ้าใครรู้สึกว่าหมดแรงหวัง หมดแรงท้ออยู่ นี่ว่าลองแวะมางานนี้ดู เค้ามีทีมอาสาที่รอให้เรามาเล่าความในใจแบบไม่ตัดสินอยู่

อย่ากลัวการเปิดเผยความในใจ เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอด แต่ต้องเป็นเพื่อนที่ปลอบใจตัวเองได้ อย่าลืมว่าตัวเรานั้นมีคนเดียวในโลกนะ 🥹🥹 

พิกัด: Soul Connect Fest 2025 : HUMANICE

ระยะเวลา: 27 ก.พ. – 2 มี.ค. 2568 (10:00 น. – 20:30 น.) 

สถานที่: สามย่านมิตรทาวน์ ชั้น G, สามย่านมิตรทาวน์ฮอล์ ชั้น 5 และห้องประชุมชั้น 11 รร.ทริปเปิ้ลวาย 

ค่าใช้จ่าย: ไม่มีค่าใช้จ่าย แต่ต้องลงทะเบียนผ่าน http://www.soulconnectfest.com ก่อนน้าาาา